Frukost
Jag ÄLSKAR GI-kost!
För er som blir suktade kommer receptet här:
Dinkelgröt med rvinaäpplen, torkade aprikoser, kanel och lingonsylt.
1 portion
1,25 dl Dinkelgröt
2 dl Vatten
2 små rivna äpplen
1,5 dl vanilj youghurt
0,5 msk kanel
6 torkade aprikoser
2 msk lingonsylt
Låt gröten koka upp, låt det sedan småputtra i 5 minuter - gröten blir väldigt klumpig och fast vill man ha mer lös får man ta mer vatten. Blanda gröten med det rivna äpplena och häll det i en djuptallrik, häll youghurten runt om gröten och klicka på lingonsylt, pudra med kanel och klipp aprikoserna i smala strimlor. Voila - klart.
(måste varna er som har känsliga magar..)
Mina brön'
Nam-nam-nam
Och imorn blire vattengympa... HUGGA
Sockerfri Oboy
Jag säjer varken Bu eller Bä.
Pulvret var gott outspätt, utspätt smakar det bara mjölk.
Müsli
Tänkte tipsa de som har orken att enagagera sej i sin kost om en mycket god müsli jag knåpade ihop igår:
3 dl Rågflingor
2 dl Vetekli
1/2 dl Pumpakärnor
1 dl Linfrön
2 dl Solrosfrön
2 dl Nötter av alla dess slag (jag körde på hasselnötter & valnötter)
1/2 dl Russin
1/2 dl Torkade aprikoser
1/2 dl Fruktsocker
1/2 dl Kanel
Sätt på ugnen på 200 grader. Hacka nötterna, russinen och aprikoserna så smått som behagas och blanda allt i en stor skål, strö sedan ut det på en stor plåt och skvätt ner det med vatten. Rosta sedan i ugnen i 15 minuter. Man kan utesluta frukten om man vill.
Blir kanon gott.
Är det bara min msn som inte fungerar...?
3 dl Rågflingor
2 dl Vetekli
1/2 dl Pumpakärnor
1 dl Linfrön
2 dl Solrosfrön
2 dl Nötter av alla dess slag (jag körde på hasselnötter & valnötter)
1/2 dl Russin
1/2 dl Torkade aprikoser
1/2 dl Fruktsocker
1/2 dl Kanel
Sätt på ugnen på 200 grader. Hacka nötterna, russinen och aprikoserna så smått som behagas och blanda allt i en stor skål, strö sedan ut det på en stor plåt och skvätt ner det med vatten. Rosta sedan i ugnen i 15 minuter. Man kan utesluta frukten om man vill.
Blir kanon gott.
Idag är jag sjuk, första gången sedan i Maj och känner mej nästan lika eländig som pippijåglen här nere.
Mitt annars välfungerande immunförsvar har återigen svikit mej, numera blir jag småsjuk lite då och då, förr i världen såg det minnsann till att bara låta mej drabbas en gång om året, på sin höjd, Okej att jag var nästintill döende då men iallafall. Jag antar att jag har haft tur men det gör inte saken mindre jobbig. Och min handledare måste tro att jag är "fejk-sjuk" efter som att jag igår bad om tillstånd att få vara ledig idag men nekades det.. så är dock inte fallet, jag hade faktiskt feber tidigare idag och min hals är inte sammarbetsvillig, sen så vill jag inte vara sjewk i helgen då Jimmy kommer. Och sen så har jag jävligt ont i högra skuldran också, massage nån...?
Mitt annars välfungerande immunförsvar har återigen svikit mej, numera blir jag småsjuk lite då och då, förr i världen såg det minnsann till att bara låta mej drabbas en gång om året, på sin höjd, Okej att jag var nästintill döende då men iallafall. Jag antar att jag har haft tur men det gör inte saken mindre jobbig. Och min handledare måste tro att jag är "fejk-sjuk" efter som att jag igår bad om tillstånd att få vara ledig idag men nekades det.. så är dock inte fallet, jag hade faktiskt feber tidigare idag och min hals är inte sammarbetsvillig, sen så vill jag inte vara sjewk i helgen då Jimmy kommer. Och sen så har jag jävligt ont i högra skuldran också, massage nån...?
Är det bara min msn som inte fungerar...?
mums
Jag säjer då det...